「睡眠は人生の1/3を占める」とよく言いますが、私も10年ほど前から睡眠時間をどう快適に過ごすかこだわってきた方だと思います。
マットレスをいろいろ変えたりパジャマを綿１００％にしたり、お部屋の暗さや室温調整など色々ありますが
中でも枕は特に重要な相棒。ちょっと大袈裟ですが、枕次第で次の日の体調や肩こりや気分まで変わるアイテムだと感じています。
実は私はいびきをかきやすく、６年前からスマホのいびき録音アプリを課金して夜寝ているときに自分のいびきを録音しているというアブない趣味？を持っています😇
いびきをかくと喉が乾燥してやられるし、眠りが浅くて翌朝なんだか疲れていることが多いので
なんとか少しでもいびきを少なくしたい…というのが私の枕探しの旅の始まりでした😴
ホームセンターで買える2,000円くらいのものから上は30,000円以上のものまで、この数年で10個以上は買ったと思います。
この枕で寝るといびきはかかない！というのを見つけたのですが、かたくて寝心地が好きではなく寝付きも悪かったり、寝心地は好きだけど朝なぜか肩がこっていたりなかなか合うものに出会えなかったのですが
今使っている5000円くらいの枕が価格と機能のバランスが良くて、いびきも減り寝心地も◎✨
やっと落ち着いた…という感じです。
↑去年いびきがひどかった頃
↑今の枕は…静かに寝てますね😲
…が、低反発枕なので暑くて頭に汗をかくので冬は良いのですが、暑い時期用の枕探しの旅はもう少し続きそうです😅/
ちなみにハートモにも『かため』『ふつう』『やわらかめ』『小さめ』の4種類の枕を用意してあります。
先日「わあーこの枕きもちいいですね！どこのですか？」と聞いてくださった方がいて嬉しかったです。
【顔まわりスッキリコース】に含まれるドライヘッドスパのときには小さめ枕を使ったりしてメニューや用途でも変えていますが、枕にこだわりのあるかたは遠慮なく寝心地が良いものを色々試してみてくださいね。
ゆったり心地いいエステの時間になりますように。
愛知県江南市の小さなエステ【HEART-MO】ハートモは、名鉄柏森駅から徒歩15分程の所にございます。
