江南市エステ【HEART-MO ハートモ】に来ていただいている方で「夜なかなか寝つけない」「眠っても夜中に何度も目が覚める」「朝起きても疲れが残る」という方、実はけっこう多いです。
そんなお悩みを抱えている方に共通しているのが頭皮・肩・首まわりのガチガチした緊張です。
特に頭皮は自分では気づきにくい部分ですが、触れてみると
- 動きが悪い
- 押すと痛い
- カチカチに張っている
という方がほとんど…。
頭は１日中、情報を処理したり緊張でフル回転しているため、その状態が続くと身体が「リラックスモード」に切り替わらず眠りの質にも影響してしまいます。なので眠れないお悩みを抱えている方は、考えることが日頃たくさんありストレスがたまっている方にもかなり多いと感じます。
自律神経が乱れていると、お肌も身体も回復しませんが、顔まわりをゆるめることは、リラックスへの近道です。
当サロンには「顔まわりスッキリコース」 というメニューがあります。
このコースではデコルテ・首・肩からはじまり、顔・耳・頭皮までをやさしく丁寧にほぐしていきます。
顔と頭はつながっているため、顔だけを触るよりも土台となるデコルテや肩、頭皮をほぐすことで全体が自然とゆるみやすくなるのです。
なかには施術中に「呼吸が深くなった」「気づいたら眠ってしまった」という方も。
エステというと「見た目を整えるもの」というイメージを持たれがちですが、本来は体と心を休ませる時間でもあります。
眠れない、疲れが抜けない、頭が重い。そんな状態が続いている方こそ、一度しっかりゆるめてあげることが大切です。
「最近、よく眠れていないな」と感じたら、顔まわりから体をゆるめるケアを取り入れてみてくださいね。
